Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 68.93g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фасолевый Суп, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Латона Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), SPAR Овощи на Пару, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|