Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 166.20g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Филе Индейки, Дыня, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: KDV Конфеты Глэйс, Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Kotimaista Салат из Огурцов, Арбуз, Главсуп Рассольник с Курицей, Сушеное Манго, Кофе с Сахаром. Dinner: Филе Индейки, Магнит Авокадо, Лук, Болгарский Перец, Дыня, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|