Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 72.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 85.53g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Hame Паштет с Индейкой, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Лента Авокадо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовые Палочки, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Данон Актимель. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasya_PRO's Weight History
|