Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 100.37g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|