Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 102.61g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Савушкин 101 Зерно 5%, Савушкин Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком. Lunch: Сметана , Котлета Куриная, Запеканка с Тыквой, Овсяноблин. Dinner: Овсяноблин, Запеканка с Тыквой, Котлета Куриная. Snacks/Other: Жареный Картофель, Кефир 2,5%, Яблоко, Груша, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|