Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 154.87g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 0%. Lunch: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Моя Кухня Картофель с Сыром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домашенька Йогурт. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Домашенька Йогурт со Вкусом Абрикоса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|