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Semana de aniversário do filhote, 11 aninhos de muito amor. Me permiti comer bolo, docinho e salgados (com moderação) Isso só mostra que saber comer não te faz engordar 😃
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88.6 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1308 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 67.13g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Lowçucar Bolo de Laranja Zero Lactose, Café com Leite Integral. Lunch: Cebolas, Subway Tomate, Alface, Carne Moída Refogada, Batata Doce. Dinner: Dori Bala de Iogurte, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Alface, Carne Moída Refogada, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Parati Hot Cracker Pizza, Ruffles Ruffles Queijo, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Café (Infusão), Bauducco Toast Integral , Dori Bala de Iogurte. more...
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2720 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Moderação e força de vontade 👏👏👏
05 Oct 20 by member: S.marson
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06 Oct 20 by member: Tatá_81
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Olá!
Compartilhamos do mesmo pensamento, moderação, equilíbrio. Parabéns por se permitir viver cada momento e parabéns para o filho🎉
06 Oct 20 by member: Anapaulo. P
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06 Oct 20 by member: menos_22
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06 Oct 20 by member: DeahFitness
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06 Oct 20 by member: Tatá_81
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06 Oct 20 by member: Tatá_81
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06 Oct 20 by member: Tatá_81
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06 Oct 20 by member: olhosverdes_59
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verdade , sabado comi um pedaço de bolo . domingo comi gelatina com leite condensado e acredita que diminuiu meu peso . É só saber comer
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06 Oct 20 by member: Tatá_81
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Parabéns pelo niver do filhote, e parabéns p a mamãe dele, que aproveitou mto bem!! 👏🏻👏🏻😘😘
06 Oct 20 by member: Euzinha 2022
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07 Oct 20 by member: Tatá_81
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