Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2403 kcal
|
Fat: 115.50g | Prot: 112.53g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Лента Золотые Колечки с Маком, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло. Dinner: Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
3875 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|