Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 110.80g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Лимонный Сок, Чеснок, Розумний Вибір Семена Кунжута, De Luxe Оливковое Масло, Жирные Сливки, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Украинский Сыр Кисломолочный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Помидоры, Лосось, Огурец (без Кожуры), Баклажан, Славия Сыр Плавленый Янтарь. Dinner: Куриное Филе на Пару, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Сметана 15%, Борщ Диетический. Snacks/Other: Яготинский Сметана 15%, World's Rice Мука Рисовая, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Розумний Вибір Цукор, Dr. Oetker Какао, Молоко (Цельное Молоко), Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|