|
Месяц уже прошёл с отпуска,а я всё ни как не возьму себя в руки...🤦♀️ +2 кг за месяц...да еще как на зло разболелось колено(старая травма) ...надо возвращаться хотя бы к подсчетам ккал...
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 51.61g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Сало, Батон, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Инской Сухари Сдобные Ванильные, Greenfield Чай Чёрный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лёгкий супчик🍜. Snacks/Other: Белый Медведь Биокефир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|