Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
786 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 56.85g | Carbs: 39.27g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Пятый Сезон Овощная Смесь, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе. Dinner: Boombar Джем, Минтай Жареный, Творожная запеканка. Snacks/Other: Джинн Семечки с Морской Солью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Чай. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia22111987's Weight History
|