Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 98.81g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Лента Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Кофе с Молоком, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Фасолевый Суп, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Арбуз, Куриные Голени (Кожа не Съедена), SPAR Овощи на Пару, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|