Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 85.17g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Борщ Украинский. Dinner: Рахат Лукум, Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Сырники Домашние. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|