Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 103.06g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лето Близко Творог 5%, Цветаевский пирог. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоки лососевых запеченные, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 2% Болховский , Лебедянь Молоко Кефир 1%, Nut Story Арахисовая Паста , Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|