Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 76.59g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Кофейные Конфеты ( Свои ), Блины на Простокваше ( Свое). Lunch: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Винегрет ( Свой )Морк,Свекла, Картофель. Dinner: Спагетти с Сосиской ( Говяжья) Свое, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|