Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
3812 kcal
|
Fat: 131.14g | Prot: 164.53g | Carbs: 450.70g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Яйцо Куриное, Еврозлак Сахар Песок, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Петелинка Печень Куриная, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Snacks/Other: Twix Mini, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Parmalat Молоко 3,5%, Rich Сок Апельсин Манго, Панчо Торт Лесная Ягода , Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Dove Конфеты, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|