Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
107 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2173 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 180.06g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Русские Колбасы Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Гречка, Грибы с курицей. Dinner: Помидоры, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе , Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Два Капитана Салат Чука, Курогрудь. Snacks/Other: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Pretto Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|