Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2265 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 156.03g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Виноград, Магнит Банан, Магнит Слива, Красное Яблоко, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Лаваш Армянский, Ararat Мутабаль, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Житница Здоровья Хлеб Здравый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Меридиан Икра Лососевая. Dinner: Веселая Ферма Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|