Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2748 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 177.89g | Carbs: 323.95g.
Breakfast: Fine Life Tuna Chunks, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Еврозлак Сахар Песок, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Яйцо Куриное, Тандер Сыр Радонежский. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Увелка Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Птица Дивная , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Победа Конфета Мишки в Лесу, Акконд Конфета Орешка со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|