Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 76.66g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Hungrow Масло Оливковое, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Фруто Няня Яблочное Пюре, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Каравай Лепёшка Деревенская, Ашан Огурец, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Салат Айсберг, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Heinz Кетчуп с Горчицей, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ашан Помидор, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|