Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
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55.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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2088 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 65.73g | Carbs: 342.87g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Misura Fette Biscottate Integrali, Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Fiorucci Prosciutto Cotto, Pan di Spagna al Cioccolato, Caffè Espresso, Torta Salata, Fior Fiore Coop Fiocco di Prosciutto, Patate al Forno, Focaccia Genovese, Salame, Savoiardi, Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Mandorle Pelate , Il Granaio Torta Sbrisolona. Dinner: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Prugna Essiccata, Mela, Uva Bianca. more...
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349 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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