Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 102.14g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк . Snacks/Other: Арахис, Гост Пломбир, Азбука Вкуса Протеиновое Печенье, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|