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Bonjour,
J’ai 37 ans et 3 beaux enfants 😊.
Ma dernière grossesse a eu raison de moi car j’ai atteint les + de 100kg .
J’ai réussi à perdre une partie de ces kilos et j’aimerais revenir à mon poids de base.
J’aime beaucoup manger ( un peu comme tout le monde 🤣🤣🤣🤣) mais avec l’âge le poids devient difficile à perdre .
Alors motivation à fonds , je tente de respecter les 1400 calories 😔.
Le principal c’est d’atteindre les objectifs fixés et de se sentir bien dans sa peau 🥰🥰
Du courage et de la determination 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
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76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1523 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 70.14g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Casino Barres de Céréales Noisettes Amandes, Isla Délice Saucisson Sec, Nutella Nutella, Auchan Comté, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Yoplait Yop Parfum Vanille. Lunch: LU Prince Vanille, Champignons Cuits, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Mille Feuille, Boulgour (Cuit), Paul Charlotte aux Fraises, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Vinaigrette, Échalotes. more...
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481 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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