Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 76.79g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Jajko na Miękko, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką. Lunch: Biedronka Pieczarki, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Robico Kefir 1,5%, Aronia, Maliny. Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Snacks/Other: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Twaróg, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Lidl Gruszka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzozanna's Weight History
|