|
Das muss es auch mal geben, aber ich mach weiter....
|
106 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 105.48g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: REWE Tafeltrauben, Himbeeren, Heidelbeeren, Zwetschgen, REWE Birne Abate Fetel, Xucker Xylit, Milbona Skyr Pur, TiP H-Vollmilch 3,5%, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. Lunch: Bratensoße, Kohlroulade, Pellkartoffeln. Dinner: Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Radieschen, Champignons, Eisbergsalat. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|