Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 55.21g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Премия Изюм Тёмный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Финик, Пирожок с Картошкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Мёд. Dinner: Орехи Кешью, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Овсяный Кекс, Сыр Камамбер, Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Winway Манго Сушеный, Миндаль, Ilona Лаваш Армянский, Шампиньоны в Сметане, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|