Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 85.51g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Дыня, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Мурман Фиш Путассу Холодного Копчения , Ратибор Варенье Клубничное, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Виктория Батон Нарезной . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Каравай Лаваш Грузинский, Красная Цена Сыр Российский, Окей Салат Лесовичок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|