Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 124.19g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Мандарины, Русские Традиции Зефир Воздушные Колечки Малина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Помидоры, Кабачок Гриль, Грудка Индейки. Dinner: Орехи Кешью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мандарины, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|