Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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2963 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 157.84g | Carbs: 419.45g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Fresche Fette Bresaola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Palve Gnocchi di Patate. Dinner: Mela, Tre Mulini Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne , Eurospin Roast Beef . Snacks/Other: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mercanti Cruschetti, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Land Fettine Scamorza Affumicata , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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