Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2173 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 168.13g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сушеные Яблоки, Филе Индейки, Бульон из Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Трюфель с Кофе, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Баклажан, Кабачок, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Филе Индейки, Арбуз. Dinner: Смешанные Орехи, Клубника, Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Говядина Постная, Арбуз. Snacks/Other: Карат Торт Бисквитный Творожный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|