Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 70.57g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином. Lunch: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Gusto Морковь Пикантная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Филе Свинины, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ironman Protein Bar. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykazaznayka1124's Weight History
|