Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 46.79g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье, Кефир 2,5%. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Персик, Магнит Хурма, Дыня, Магнит Слива, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|