Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 97.27g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Фасолевый Суп, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Добрый Сок Томатный, Яйцо Всмятку, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яблоко, Лента Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Baker House Мини-Пирожные Крошковые Трюфель, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Творожная Запеканка, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|