Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 81.79g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Вода, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Гарнец Овсяная Мука , Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Окей Виноград Черный , Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Капуста Тушеная, Помидоры, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|