Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
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40.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1314 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 81.13g | Carbs: 65.23g.
Lunch: 써브웨이 올리브 오일, 데체코 바질페스토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 무화과, 샤인머스캣, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, BelGioioso 부라타. Dinner: 닭꼬치, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 연어. Snacks/Other: 뚜레쥬르 모카빵, 상하목장 유기농 저지방 우유. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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