Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 54.65g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Пряники. Lunch: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Рис Вареный. Dinner: Груша, Банан, Шампанское. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|