sabrina lebre's Journal, 03 Oct 20

Muito agarrada nesse 67 😭
Esse peso não desce.. q raiva 😂
67.1 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 October 2020:
1248 kcal Fat: 44.87g | Prot: 43.97g | Carbs: 171.95g.   Breakfast: Vigor Iogurte Batido, Barano Granola com Mel, Leite Integral. Lunch: Friboi Carne Moida, Panqueca de Carne Moída. Dinner: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Other: Leite Integral, Banana Prata, Marilan Pit Stop Presunto, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Favo de Mel Alfajor. more...
Losing 0.5 kg a Week

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Comments 
desapega! kkkkkk 
03 Oct 20 by member: Charles.charles
Muda a dieta por uma dias ,faz low carb ou a cetogenica por uma semana depois volta pra sua dieta  
03 Oct 20 by member: Pattija
Preciso desapegar mesmo do peso na balança hahahaha.. mas quem diz q consigo? 😂🤦🏻‍♀️.. me peso todo dia kkkkkk 
03 Oct 20 by member: sabrina lebre
Vou fazer isso mesmo rs.. se amanhã eu não acordar com menos de 67, segunda iniciarei low carb, ou jejum intermitente 😂 
03 Oct 20 by member: sabrina lebre
kkk idem amiga! Estou planejando uma farra de carbos no meu niver, pra dar uma balançada. E partir para alguns dia de cetogrnica total 🤞🏼🍀 
03 Oct 20 by member: andiara.avelar
caramba eu tbmm tô no 67 que nas desce de jeito nenhum . 😫😫 mas vamos ter fé!  
03 Oct 20 by member: sabrinayatuhara
Eu estou entre 70 e 69 , faz 3 semanas , faço cardio todos os dias, jejum 16/8 e alimentação entre 1.300 a 1500 o máximo .Não sei no que estou errando. 
03 Oct 20 by member: CillRosa
como está seu sono? ingestão de água? estresse?  
03 Oct 20 by member: JANARA Maria
Calma meninas!!! O corpo "odeia" fazer dieta, e luta sem parar para manter sua "conquista" (a gordura). aumentem a quantidade. de calorias em um dia da semana. Isso equilibra seu metabolismo, que volta a acelerar.  
03 Oct 20 by member: Antsil
Corta o sódio e mete água pra dentro. 6 litros vai estar ótimo... E nunca pense que peso é tudo, se vc perder gordura e ganhar massa magra o seu peso nao vai descer... Vai ficar top e com o peso ideal do corpo. 
03 Oct 20 by member: TiagoBorgesDF
To na mesma kkkkk 
04 Oct 20 by member: lauracarvalho276
Também me pesava todo dia, agora a cada 2 a 3 dias pra ver se estou acertando, vou fazer 1 semana de cetogenica pra acelerar a perda de peso pra poder fazer um super bolo no dia da criança 😂 
04 Oct 20 by member: Pattija
Obrigada a todos pelos comentários positivos e pelas dicas.. vou tentar tudo! 🙏🏼♥️ 
04 Oct 20 by member: sabrina lebre

     
 

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