Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 87.43g | Carbs: 272.92g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Caloristika Конфета из Сухофруктов , Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Лента Хлебец , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|