Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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3005 kcal
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Fat: 76.60g | Prot: 201.04g | Carbs: 333.83g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Vivo Meglio Yogurt Pera e Cereali, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Pisellini Extra Fini. Dinner: Torta di Ricotta, Salsiccia di Maiale, Mortadella, Birra, Mutti Polpa di Pomodoro , Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Nutchoc. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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