Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 56.93g | Carbs: 203.29g.
Breakfast: Чай, Яблоки Гала, Кофе, Сахар. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Уксус (Яблочный), Петрушка, Олейна Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Плов в мультиварке, Яблоки Гала. Snacks/Other: Кофе, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|