|
Under 70 kg! Det går bra nu. Mina dagliga 5 km. promenader med hunden går snabbare och snabbare, det märks att 8 kg har försvunnit.
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 54.03g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Örneborgs Skagenröra , Kokt Ägg, Tomater, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Lingongrova (40g), Kaffe. Lunch: Banan. Dinner: Riesling Vin, Pizzasallad, Kebabpizza. Snacks/Other: Kaffe, Whisky. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|