Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 42.00g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Морковная Котлета, Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Мороженое. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Слобода Майонез, Магнит Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Виктория Оладьи из Капусты. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Ходьба - 2 hours and 44 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|