Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 59.75g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Индейка Тушеная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|