Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 31.44g | Carbs: 227.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Yalam Финики. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Мёд, АТБ Хлеб Львовский, Капуста Тушеная. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Сыр Камамбер, Winway Манго Сушеный, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Пирожок с Картошкой, Виноград, Арбуз. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|