Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 120.50g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Alpro Soya Original Soya Drink, Яблоко, Груша, Манго. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Alpro Soya For Professionals, Вкусвилл Пельмени Рыбные с Неркой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Пекинская Капуста. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|