Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 92.88g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Куриный Рулет, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Батон Нарезной, Куриный Рулет, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сырники ПП. Dinner: Магнит Слива, Плов со Свининой, Нектарины, Midori Кокосовое Молоко 7%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Сочный Мир Пюре Яблочное, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1169 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|