Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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2542 kcal
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Fat: 25.11g | Prot: 196.81g | Carbs: 381.01g.
Breakfast: 1, Banana, Miele. Lunch: Fettina di Vitello, Lenticchie Bollite, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Barilla Rigatoni. Dinner: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Eurospin Saltimbocca Cotto con Forno in Pietra, Mutti Pomodori Pelati. Snacks/Other: Pesca, Zuegg Marmellata di Fichi , Land Skyr Bianco 0.1, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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