Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 89.49g | Carbs: 289.29g.
Breakfast: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Яйцо, Пестравка Сметана 20%, Курица Вареная, Лук, Помидоры, Гречка, Грабли Свекольник. Dinner: Компот без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Чай, Mixbar Соломка с Солью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Пиво, Чай, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolchaeva's Weight History
|