Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 137.26g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Брест-Литовск Голландский Сыр, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Соседи Тефтели по-Деревенски. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Компот, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ProStore Салат из Свежей Капусты, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 15 minutes, Sauna - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Google Fit - 15 hours and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|