Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 115.62g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Ашан Гранат, Красное Яблоко, Банан, Тяжин Сгущёнка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кухня на Районе Тирамису. Dinner: Тайга-Продукт Рыжики, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Станичные Отварные . Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|